健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 仔排两根土豆一个相克食物 葱、姜、蒜适量 生抽、盐、料酒、鸡精、生粉适量排骨蒸土豆

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料醋相克食物绿豆芽相克食物

食材用料 茄子2个，青椒2个。 花生油，生抽，老抽，蒜头2个，姜2片。盐，鸡精。青椒炒茄子的做法1.先将茄子切成片，撒些盐，放微

食材用料 三黄鸡 cook100()奥尔良烤鸡的做法1.把鸡洗净 去鸡头 鸡脖子 鸡屁股 鸡爪子2.cook100淘宝上买的3.把cook100加一点水化

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黄杏1500克冰糖250克相克食物杏酱的做法1.杏子清洗干净，控干水分2.捏开口3.取出

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料面粉适量红薯一个相克食物 白沙糖根据个人口味牛奶一小盒相克食物炸花花的做

食材用料黄油30g 细砂糖20g 低粉38g 水90g黄油45g 低粉60g鸡蛋2只相克食物 盐1g奶油适量脆皮泡芙让你啃完一个又一个 的做法1.美

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料圆白菜一颗相克食物葱一根相克食物姜两片相克食物蒜两个相克食物 小红椒两个

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料 鳄鱼肉半斤 瘦肉适量川贝15克相克食物枇杷叶适量川贝枇杷叶煲鳄鱼汤的做法1.

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉糜500克左右干

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉适量相克食物鸡

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料大米50克相克食物山药50克相克食物 水适量山药大米粥的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一根

　　注：沉默剧情讲述的是：林荫调任奉春市公安分局局长，与当地黑恶势力直接对话，历经了一系列惊心动魄的对抗，最终击破了当地

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸽子1只山药1根相克食物桂圆5

健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管西芹：活血化瘀食材用料章鱼3只相克食物西芹2根相克食物油少许 盐适量 生抽少许 鸡精少许料

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料平菇500

健康功效 小米：安神、和胃、补虚绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料小米适量相克食物绿豆两抓手相

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 干

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料牛肉300克相克食