水煮肉圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

干香菇：补虚、健脾、化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

水煮肉圆的做法

• 1.准备猪肉糜

• 2.将生姜、葱和泡发好的香菇绞碎，我用碎菜器绞的，比较快。

• 3.将绞碎的菜放入猪肉糜中，打入鸡蛋，拌入适量淀粉和胡椒粉，再加入盐适量。个人口味不喜欢太多佐料，除了必须的其他的基本都省掉了。戴上一次性手套将馅料抓匀。

• 4.锅中烧水，待底部有小气泡冒出为好。抓取适量馅料，手中沾水，反复摔打，做圆形下锅。据说摔打过的圆子比较有弹性，沾水口感会比较嫩。带肉圆漂上水面就熟了。

• 5.丫头喜欢吃面条，我就把煮肉圆的汤和肉圆一起盛起来了，可以做面汤。不用这个汤的话盛起来最好也放在水里，不然肉圆会变色，也影响口感