健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料香油蚝油 鸡精 盐酱油干辣椒相克食物 香干猪蹄相克食物毛豆

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水花生：健脾、化痰、润肺食材用料蛤蜊350克相克食物 葱段2根 姜末25克 蒜末25克 干辣椒段6根花生

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰菠菜：平肝、止血、润燥食材用料豆腐200相克食物海带200克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水鸭一只 红辣椒3-5个姜一块相克食物葱相克食物蒜头一个相克食物 油豆腐50

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 A.猪肉600公克青葱1支相克食物 姜片3片 蒜仁3颗 水适量 B.陈皮5公克桂皮10公克 月

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮200g大料适量 泡椒适量泡椒猪皮的做法1.猪皮洗净后放入开水煮3分钟。2.捞出凉至不

健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊血500克豆腐

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 臭豆干250克 咸蛋3个 红辣椒1个蒜1头相克食物 色拉油50ML 盐1

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲤鱼一条相克食物 葱姜蒜少许香菜少许相克食物红炖鲤鱼的

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 熏干1块芹菜1颗相克食物 牛肉片50克 葱花5克 姜末5克酱油6ml 盐1克香油2滴淀粉1克熏干

食材用料 海带丝250公克 蒜末10公克 嫩姜丝10公克 辣椒丝10公克 葱丝10公克 爌肉卤汁30㏄蚝油1小匙 味醂1小匙 乌醋1小匙 糖少许

食材用料 娃娃菜三棵 红剁椒四大匙 蒜三瓣剁椒娃娃菜的做法1.娃娃菜洗净，叶片掰散，过长的可切成两截，蒜切碎粒。2.锅坐热，倒

健康功效 米饭：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料米饭一碗相克食物香肠半根相克食物鸡蛋两个相克食物香葱适量相克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜300克相克食物猪油一汤匙葱适量相克食物蒜一瓣相克食物

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化桂花：化痰、解毒、散瘀麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料面粉50克猪油20克 水18

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克黄油100克糖40克相克食物 鸡蛋液40克 泡打粉2克可可粉10

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 派皮：低筋面粉270g白砂糖25g相克食物 水85g黄油105g 派馅儿：苹果2个

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料草鱼一条相

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料海虾六只粉丝一

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 老豆腐一块葱相克食物红椒 鱼籽酱蚝油石锅鱼籽豆腐的做法1.将豆腐用刀划成大小差不多