健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 臭豆腐半斤 青椒红辣椒

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料杏鲍菇300g彩椒洋葱相克食物蒜相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜6根相克食物米醋450相克食物酱油40 盐适量辣椒一个相克食物

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪5-6个相克食物 阿胶原粉5g 双茶老抽一汤匙阿胶凤爪的做法1.鸡爪去指甲后用清

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 派皮：低筋

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱼头1个土豆1个相克食物 蕃茄1个

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂白豆蔻：温中止呕、化湿、开胃腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 螺丝三斤生姜

健康功效 西芹：活血化瘀杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹相克食物杏鲍菇胡萝卜相克食物 耗油西芹

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 萝卜丝150克粉丝1把相克食物 葱姜适量 盐少许 鸡粉适量 排骨汤1大碗萝卜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋7个相克食物白糖78g（蛋白用）相克食物白糖32g（蛋黄用）相克食物 抹茶

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 小红辣椒5个蒜3瓣相克食物包菜1个相克食物白糖半勺相

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小龙虾500g相克食物葱相克食物姜相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿2个相克食物糯米2大把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋2个相克食物 当归片15g红糖10g相克食物当归鸡蛋

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂当归：补血、活血、润燥食材用料 鸡半只红枣12个相克食物枸杞适量（十几粒）相克食物当

食材用料 鲜猪肉、饺子皮 料酒、葱末、盐、生抽、鸡精 胡椒粉、八角粉、醋（两三滴）鲜猪肉馅饺子的做法1.鲜肉绞成肉末，用醋（

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西红柿两个相克食物西葫芦一个相克食物西红柿炒西葫

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料银耳2朵相克食物红

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜相克食物 水发木

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 刀1把 砧板一个黄瓜雕花的做法1.准备用物，必要时备雕花刀。2.黄瓜横