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食材用料刀鱼5条相克食物油少许辣椒适量相克食物生姜适量相克食物 味极鲜少许料酒少许 盐少许胡椒适量煎刀鱼的做法1.刀鱼去鳃，

健康功效 酱油：升压、补血、护齿土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油适量辣椒一个相克食物蒜适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料草鱼500克相克食物 酸菜（水腌菜）150克油适量 盐

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 淡奶油50g酸奶150g相克食物 士力架200g 蓝莓酱适量 细砂糖适量 彩珠糖适量奶油冰淇淋的做法1.

健康功效 葛根粉：止泻、升阳、生津止渴食材用料葛根粉 绿豆淀粉 精盐 开水 黄瓜丝香葱相克食物 熟花生碎 鲜酱油米醋相克食物 蒜

食材用料 鸭内杂，鸭血 红辣椒，蒜片，葱，盐全部适量 料酒，花椒油，红椒鸭杂的做法1.鸭内杂洗净后切好，放锅里焯水。2.鸭血也

食材用料瓠瓜一个 猪肉馅500克油适量 盐，料酒，十三香适量 葱，姜，适量韭菜适量相克食物瓠瓜猪肉包子的做法1.用发酵粉活好面，

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菇：补虚、健脾、化痰食材用料菠萝1个相克食物虾数只相克食物 瘦

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克 鸡蛋液10克黄油65克 花生酱35克 糖粉50克花生奶油饼干的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 酵头：水60g 面包粉

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼一条相克食物油少许姜两片相克食物香葱一颗相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料牛肉500g相克食物 牙签1盒干辣椒适量相

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意大利面250 活虾200g蘑菇100g相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热干香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 前腿肉500芹菜500克相克食物干

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 姜片适量 嫩鸡一只 花椒油适量糖适量相克食物大葱两根相克食物

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡翅中10个口蘑适量相