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pasta的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 23:12:58 阅读：4315+ 来源：本站原创作者：童蕾

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

意大利面250	活虾200g
蘑菇100g相克食物	土豆1个相克食物
洋葱半个相克食物	鲜奶油100g
纯牛奶250g	黄油20g

pasta的做法

1.准备食材
2.明虾剥壳去沙肠，土豆切小块，洋葱切丁，蘑菇切片
3.热锅加黄油软化放入菜炒软
4.放入牛奶和鲜奶油，加适量盐慢火煮20分钟
5.另起锅煮面，水烧开后加适量盐，滴几滴油放入意面煮8分钟
6.把煮熟的意面放入浓汤继续煮2分钟即可
7.装盘，撒黑胡椒碎

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