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土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 23:19:51 阅读：4955+ 来源：本站原创作者：莫文蔚

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

油适量	辣椒一个相克食物
蒜适量相克食物	水适量
盐适量	酱油适量
鸡精适量	葱适量相克食物
土豆两个相克食物	淀粉一点
味精适量相克食物	姜适量相克食物

土豆片的做法

1.第一步，准备食材并且切成葱末，姜末，蒜末，淀粉融入水中，土豆切成片，辣椒切成块儿状
2.第二部，放油，油开后，放葱姜蒜，放，土豆，放入淀粉（溶于水的淀粉），
3.第三步，放入辣椒，放盐，酱油，鸡精，味精，炒
4.第四步，成品

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