健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡肉300克相克食物花菇20个相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜一颗相克食物 瘦猪肉适量油适量 盐适量白菜炒肉末的做法1.把一颗白菜一叶叶的

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物 虾酱1勺蒜2瓣相克食物 生粉10克 花椒水适量油适量虾酱炒豆腐的

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅一斤豆腐一块相克食

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉两百克相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油适量 李锦记卤水汁适量生姜适量相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一根相克食物 肉少量小葱1根相克食物 红辣椒2个青椒少量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物香菇3个相克食物米饭

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物淀粉半勺 水一勺 豆油孜然粉 辣椒粉美味鸡蛋皮（可卷香肠或

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆1个相克食物 剁椒3小勺花椒十多粒小葱1根相克食物 味极鲜酱

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蔓越梅60克 低筋粉240克 精细白糖85

食材用料 皮面:面粉150克 皮面:豆油12克 皮面:清水70克 酥面:面粉100克 酥面:豆油50克 山楂果酱适量鸡蛋1个相克食物电饭锅版老婆

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇相克食物 盐适量 十三香适量蚝油适量 海鲜酱油适量鸡蛋1个相克食物面粉适

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西芹3片相克食物胡萝卜20

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米相克食物绿豆相克食物五

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200克相克食物 炼乳三汤匙面粉10克糯米粉30克 椰蓉馅适量红薯椰蓉饼的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿山药：止泻、健脾、补肺玉米：健脾、利水、祛湿食材用料土豆一个相克食物山药两小根相克食物玉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨750克相克食物 熟芝麻适量

食材用料 鸭1只 魔芋豆腐1块姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物香菜1两相克食物青蒜1根大料适量魔芋烧鸭的做法1.鸭子剁

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪腰子一个相克食物韭黄200克干

食材用料大白菜200g相克食物 菌菇200g油适量 盐适量白菜菌菇的做法1.菌菇撕开2.白菜切好3.热油锅4.现将菌菇煸炒5.出水后6.加白菜