食材用料 玉米面、白面粉、酵母粉适量 白糖、葡萄干、红枣若干富贵花开发糕的做法1.红枣洗净泡发2.葡萄干泡发3.玉米面面粉适量，

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜250g相克食物鸡蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋两个相克食物香菜20克相克食物油两勺 盐少

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 植物油适量 王胖子火锅底料适量鸭血300克 葱姜蒜适量 盐适量红烧鸭血的做法1.材料如图：葱姜

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪排骨500g 李锦记蒜蓉辣椒酱一汤匙 李锦记旧庄蚝油一汤匙 李锦记天成一味生抽一汤匙 海天草菇

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒八角：理气、止痛、温阳食材用料 肉200克洋葱1个相克食物 干木耳15克黄

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料花菜300克相克食物五花肉

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 子鸡300克青椒6个相克食物 姜、蒜适量 玉米

食材用料 羊肉串八个微波炉烤羊肉串的做法1.准备好超市买的羊肉串2.放在盘子里3.放在烤箱里，微波两分钟，取出翻面，再微两分钟

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料生蚝六个相克食物芝麻油适量

食材用料 蒸鱼豉油2勺花菜1颗相克食物 植物油适量 盐少许 鸡精少许 蒜瓣5粒 红尖椒2个猪肉少许相克食物蒸鱼豉油烧花菜的做法1.准

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉香菇相克食物韭菜相克食

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料 鸡块1000克竹笋两小包，大约300克相克食物 盐适量醋适量相克食物料酒适量 葱姜蒜适量

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕1节相克食物青蒜1根

健康功效 料酒：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料莲藕六节相克食物猪脚1边相克食物葱几根相克食物

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料荷兰豆300g相克食物 鲜香菇5朵大蒜3瓣相克

食材用料 土鸡半只 榴莲肉一个瓣 姜片适量榴莲煲鸡的做法1.土鸡半只2.榴莲肉（不要太熟）3.鸡斩件4.榴莲肉去核掰瓣5.砂锅加姜片

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉600克 植物油适量 酸菜

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米150克相克食物八角2粒花椒若干 香叶1个桂皮1块 盐少许蒸肉粉的做法1.准备好

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄豆100g相克食物 亨氏番茄酱