健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 笋干350克 红皮花生150克黄豆100克相克食物酱油30-50克冰

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料草鱼3斤相克食物土豆

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米粉一小把菠菜一小

食材用料 海藻凉粉 蒜瓣 蒸鱼豉油香醋相克食物蚝油 鱼露 花椒面 郫县豆瓣辣酱 盐糖相克食物 鸡精香油麻辣海藻凉粉的做法1.将买来

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 主材：鸡腿2大只相克食物 中个芋头1个 干红葱头

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料五花肉200g胡萝卜30g相克食物 大青椒一个 葱，姜，

健康功效 米饭：活血化瘀午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料米饭一碗相克食物 青豌豆20g 甜玉米粒20g

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料青椒相克食物豆皮相克食

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料肥牛200克大葱4段相克食物 葱姜丝少许 姜片2

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料 红寻2只木瓜300公克相克食物 葱花30公克 白味噌100公克糖1大匙相克食物 味醂60㏄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料面粉鸡蛋相克

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 青鱼肉粳米

食材用料 红辣椒一些大蒜一些相克食物 烤辣椒粉一些 盐一些蒜容萝卜辣椒的做法1.这个步骤就是一定要乾辣椒.乾大蒜.剁碎.搅拌.这

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 日本豆腐猪肉相克食物 沙茶酱沙茶日本豆腐的做法1.豆腐切成片，猪肉剁成肉末。2.将锅

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米150g相克食物 椰浆200ml 细砂糖15g 盐5g芒果1/

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇适量相克食物 盐一小勺 辣椒面一小勺孜然粉一小勺 黑胡椒粉适量 橄榄油适量孜然烤

健康功效 白扁豆：改善血液循环、扩张血管、延缓衰老猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料白扁豆600克猪肉300

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 花甲400克冬瓜200克相

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1颗相克食物 宽粉50克 五花肉馅50克油适量 红辣椒2个 耗油20克老厨白菜的做法1

食材用料 挂面1小把 速冻饺子6个香葱1根相克食物 盐少许金丝穿元宝的做法1.准备好所需材料。2.汤锅注水至1/2处，加入少许盐，搅