健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120g 奶粉12g 糖粉35g牛奶35g相克食物 鸡蛋液

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血红萝卜：活血化瘀食材用料瓠瓜1/3颗干香菇数朵相克食物木耳2片相

健康功效 料酒：活血化瘀草果：温中、祛痰、截疟豆蔻：消痞、化湿、开胃食材用料 笨鸡1只 老抽酱油适量 盐适量料酒少许 葱姜蒜各

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉50克 奶酪芝士40克牛奶10ml相克食物鸡蛋一个相克食

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料山药一根相克食物红薯三个相克食物花生米少量相克食

食材用料白砂糖400克相克食物 纯净水180ml 新鲜柠檬汁50ml转化糖浆～～～广式月饼必备的做法1.准备一个不锈钢或陶瓷锅（不可使用

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250g相克食物 奶粉20g砂糖30g相克食物 玉米淀粉30g 炼乳25g 脆炸粉（或低筋面粉）适量 水

食材用料 兰花豆适量葱半根相克食物 姜蒜适量 小红椒适量 盐适量 耗油适量 鸡精适量 生抽适量 白酒适量炒兰花豆的做法1.葱姜小红

食材用料番茄相克食物虾仁相克食物蒜相克食物洋葱相克食物 盐番茄虾仁拌面的做法1.番茄切十字花，用热水泡五分钟，去皮，切丁2.

九回时间旅行第9集剧情介绍　　疯子!为什么要死!不是一定要活着吗!被英勋拜托为善宇做手术的尹教授，看了善宇的脑部照片后，对于

食材用料 秋葵30條 水半鍋 老干媽（香辣脆油辣椒）非常少許秋葵的做法1.首先洗乾淨所有秋葵。2.放進半鍋水。3.用中火把水煮開。4

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果2个相克食物 纯净水适量鲜榨芒果汁的做法1.芒果洗净。2.去皮。3.去核。4.把果

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭腿3个黑木耳一小碗相克食物 姜片5片 盐3小勺味精小半

健康功效 米饭：活血化瘀培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料米饭一大碗相克食物

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹多个相克食物姜适量相克食物葱一根相克食物香菜20克相克食物螃蟹豆腐的

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉少量海带适量相克食物蒜一粒相克食物辣椒一个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡翅根适量大蒜适量相克食物 盐少许 黑胡椒粉

食材用料 蔓越莓80g 面粉250g 鸡蛋2枚 玉米油90g 绵白糖60g 泡打粉3g 小苏打2g蔓越莓酥饼的做法1.一个整鸡蛋，另一个鸡蛋只要蛋

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物 盐适量油适量干煎鲫鱼的做法1.准备鲫鱼一条，洗净擦干水分2.用盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆两个相克食物辣椒一个相克食物番茄一