健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料 戚风蛋糕两片胡萝卜两片相克食物梨一片相克食

健康功效 折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料折耳根500克香

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐适量相克食物葱适量相克食物姜适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500g 傻橙两个芝麻油适量 盐适量 生抽适量橙香五花肉的做法1.1.五花肉切大片，

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉150g相克食物 挂面100g胡萝卜100g相克食物青椒50g相克食物 大葱、大蒜各20

食材用料 面，肉 葱花，蒜，姜，肉饼的做法1.准备好材料2.把面和好，放半个小时3.这个时候可以弄陷儿了，这个陷其实跟饺子馅差不

食材用料 琼脂5克 纯牛奶270ml 杏仁露1罐砂糖30克相克食物 糖桂花少许桂花杏仁豆腐的做法1.所需食材。2.琼脂用温水泡软。3.纯牛

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鱼皮饺100克山药200克相克食物 骨头汤四五碗 西王油少许 盐适量 鸡精适量鱼皮饺山药骨

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平菇适量相克食物 上海青一棵 盐适量油 鸡精大

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 缸豆300g青辣椒10g相克食物 蒜籽2瓣 盐适量味精适量相克食物糖一小勺相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红椒：温中、开胃、消食食材用料山药一节相克食物红椒一个 广式腊肠3根黑木耳适量相克食物小葱

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根7片金针菇100g相克食物生菜3片相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 蕃茄四个 瘦肉适量酱油适量 盐适量 生粉，水适量(勾芡用)蕃茄肉酱的做法1.洗干净蕃茄

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表绿豆：暖肝、利水、清热食材用料猪肉100g相克食物葱少许相克

食材用料 藕（最上面一节）2节 蛋清2个面粉4勺 盐1小勺 椒盐半小勺 鸡精1小勺小葱适量相克食物相煎藕饼的做法1.莲藕擦成丝！超细

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨400克相克食物虫草花适量

健康功效 鸭血：补血、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭血280克 嫩豆腐280克干辣椒10个相克食物花椒30粒 剁椒适量 葱姜适量

食材用料 鲜蘑菇6个 里脊肉一条蒜薹二根相克食物西兰花一小朵相克食物 绿椒一段小葱适量相克食物蚝油适量 盐适量 定粉适量糖一茶

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆500克相克食物油500克左右 盐少许 鸡精少许 辣椒面一大勺 十三香少许大料少许 葱姜

食材用料雪梨1个相克食物冰糖3颗相克食物银耳适量相克食物 矿泉水适量冰糖银耳炖梨蛊的做法1.将梨削皮，银耳泡发。2.用小刀和勺