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虫草花煲排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 03:32:34 阅读：4573+ 来源：本站原创作者：江一燕

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
虫草花：补虚、止咳、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

排骨400克相克食物	虫草花适量
红枣适量相克食物	枸杞适量相克食物
盐适量	鸡粉适量
姜2片相克食物

虫草花煲排骨的做法

1.准备材料：排骨、虫草花、枸杞、红枣、姜
2.排骨冼净放适量水，2片姜焯水
3.虫草花冼净用清水泡20分钟
4.准备一个砂锅洗净放适量水再放入焯水的排骨，然后把虫草花连同泡虫草花的水一起倒入砂锅中，再放入洗净的红枣大火烧开，转中小火煲1－2小时
5.煲好的汤放入适量盐和鸡粉，枸杞也一起放进去，再煮3－5分钟即可
6.成品图

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