红烧鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红烧鸡爪的做法

• 1.鸡爪解冻焯水，去除冰箱味。。。。或者用开水烫一下也可以去掉冰箱味

• 2.热锅冷油，放入鸡爪

• 3.低温油放入鸡爪，开炸

• 4.炸到鸡皮起大泡，稍微有点焦糊就起锅

• 5.倒出锅里的油，剩一点点，倒入红烧汁【老抽：白糖：猕猴桃酒=1.5:1:1】熬煮出糖色，熬出老抽有点焦糖口味即可，不要糊了。

• 6.倒入鸡爪翻炒上色

• 7.倒入开水，闷煮10分钟

• 8.10分钟后，开盖用大火收汁

• 9.汁液不用收的特别干，那个汁液富含胶原蛋白，可以泡饭吃。冷了会结成肉皮冻，也很好吃。嘿嘿。