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茄汁鹌鹑蛋。的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 16:06:22 阅读：3550+ 来源：本站原创作者：田丽

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
芝麻：明目、祛风、补血
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鹌鹑蛋适量相克食物	芝麻适量相克食物
油适量	番茄酱适量相克食物

茄汁鹌鹑蛋。的做法

1.1、食材
2.2、煮蛋
3.3、剥掉鹌鹑蛋皮
4.4、捞出沥干水
5.5、油炸鹌鹑蛋
6.6、倒入番茄酱
7.7、翻炒
8.8、完成

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