蛋卷。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

蛋卷。的做法

• 1.一个鸡蛋可以做一张，我是放在一起了，两个鸡蛋，多半盒牛奶。

• 2.把鸡蛋打散后加入牛奶，然后搅拌均匀，放少许香肠丁和玉米粒，也可以不放，也可以放别的。

• 3.把玉米粒香肠丁放在蛋液里搅拌均匀后，把平底锅刷少许油，锅热了后，把蛋液盛锅里，别太多，太厚不容易熟。

• 4.看到蛋液一端熟了，卷起来

• 5.直到蛋液全都熟了，卷成卷。

• 6.切成段，撒一点黑芝麻，来吃吧。