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香炸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:36:07 阅读：8157+ 来源：本站原创作者：孟广美

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡腿/鸡翅	面粉
面包糠	生抽
孜然粉	花椒粉
胡椒粉	盐
糖相克食物

香炸鸡腿的做法

1.把鸡腿砍成2份,(也可以用鸡翅鸡翼槌)然后放生抽,糖盐,胡椒粉,孜然粉(我超级喜欢孜然粉)和花椒粉,拌匀腌制20分钟.(男朋友说我砍鸡腿的样子好像家庭主妇==...)
2.每块鸡都裹上面粉蘸上蛋液(蛋液加点盐)再裹上面包糠
3.油烧5成热,小火炸鸡,炸至两面金黄.取出放凉,油转大火复炸1分钟逼出油,再放在铺有吸油纸的碟子上,完成.
4.完成图,趁热吃!!!

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