豆沙面包。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

豆沙面包。的做法

• 1.除了黄油，其他的都放一起，我是把牛奶温一下，酵母粉放在温牛奶里还有白糖，一起倒进面粉里。

• 2.像搓衣服似的搓面。

• 3.半个小时后放入黄油，再搓。

• 4.搓出手膜需要技术，我搓了好久好久都没成功，不过味道也不错，搓成面光滑细腻。

• 5.放南韩炕上让面发起来两倍大。

• 6.这样就发好了。

• 7.把面切成等大的，排气。

• 8.一个一个排气，揉完最后一个，第一个也就又发好了。
  把面按扁，豆沙陷搓圆，像包包子似的包起来。

• 9.把面擀扁。

• 10.划三刀，不要把两头切断。

• 11.卷起来。

• 12.反方向拧。

• 13.然后窝起来。

• 14.放烤箱再次发酵。

• 15.刷上蛋液，刷两次颜色会更深。

• 16.烤箱180度15分钟即可。