凉拌青豌豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉拌青豌豆的做法

• 1.把豌豆放入烧开的水中煮5分钟，（我是从超市买来的现成豌豆，因为我们这里没有卖的）

• 2.然后倒入凉水中过凉，盛到碗里，备用。（请原谅此处的照片，我忘照了）

• 3.把姜、蒜剁成碎末，放入豌豆粒上面，依次放入：盐,鸡精，酱油，醋，花椒油，香油，白糖，辣椒油，拌均匀。

• 4.最后盛出装盘。