健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 低筋面粉90g 盐1g鸡蛋2个相克食物

食材用料面粉500克 火腿肠7根 盐少点花样卷子的做法1.面团醒好，里面加了少许盐，为了韧度2.准备好火腿肠3.面团揪成小剂子，擀好

爷们儿第33集剧情介绍　　北北搬到表姐家居住　　北北坐在屋中胡乱弹琴，李母站在一边扫地，在乱七八糟的琴声中，李母没好气地数

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛里脊400g蚝油

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压酱油：升压、补血、护齿食材用料 瑶柱(干元贝）200克虾米70克相克食物 红葱头30粒蒜头10粒

食材用料荞麦半小碗相克食物 玉米面半小碗荞麦半小碗相克食物 玉米面半小碗 白面两碗 白面一碗 肉馅三量白菜适量相克食物 葱，姜

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 西葫芦瓜一个虾仁适量相克食物 葱姜蒜适量胡椒粉少许料酒少许料酒少许西葫芦虾肉的做法1.西葫

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大米饭1盘鸡蛋1个相克食物腊肠半根相克食物 豆油少许洋葱适量相克食物胡萝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 银鱼干30克鸡蛋3只相克食物青椒半只相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛腩两斤相克食物西红柿两个相克食物 葱、姜、蒜、花椒、八角、白糖、料酒少许 盐

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 东阿阿胶250g 老冰糖200g枸杞140g相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料皮蛋相克食物黄瓜相克食物香油 生抽 盐 花椒油 辣椒油 蒜末皮蛋拌黄瓜的做法1.食材准备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目五花肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料鸡蛋2个相克食物五

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡蛋两个相克食物牛奶100毫升

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食材用料 剩米饭1碗 烤海苔1张 盐适量足球饭团的做法1.准备米饭，放一点点盐拌一下2.取汤圆大小的米饭，用保鲜膜包裹住，在面案

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食材用料 素鸡1条孜然粉适量油适量香煎孜然素鸡的做法1.烧烤孜然粉适量，素鸡切0.5厘米片备用2.电饼铛内刷少量油，素鸡码放，煎