王家一家人第31集剧情介绍　　席间，上男和光泊宣布婚礼计划。崔大世觉得婚礼规模太小，昂金不满意就跟着理论。并不同意上男家不

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪皮适量红米适量黄

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 高筋面粉100克菠菜100克相克食物 猪红50克千张1

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 抹茶味蛋糕胚1个 慕斯糊：黑巧克力200g 淡奶油200g 吉利丁10g

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 油炸豆腐半斤 剁辣椒2茶勺葱适量相克食物姜适量相克食物 蒜瓣2瓣 生抽2勺蚝

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆250克相克食物 清水适量白糖30~50克相克食物 玉米油30~50克＃月饼馅＃绿豆沙馅的做

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大明虾8只西兰花300克相克食物 甜玉米粒1罐鸡蛋

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料猪脚2000克相克食物糖500克相克食物醋500克相克食物 盐少许 料

食材用料花生米适量相克食物 干红辣椒适量 白芝麻适量 热水适量 糯米粉或淀粉适量 盐适量 鸡精适量 十三香适量香辣酥的做法1.热

食材用料 1.大白菜1颗 2.糯米浆1 3.辣椒3条 姜末适量 蒜末适量 芹菜适量 葱适量 1.盐1/2杯 水10杯 2.糖少许米浆白菜泡菜的做法1.

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管芹菜：除烦、平肝、清热蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料羊肉1斤相克食物芹菜 少许相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉150克 蜜豆适量南瓜糯米糕的做法1.南瓜去皮切成薄片，

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂芋头：补虚、健脾、解毒食材用料银耳半朵相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白萝卜一根相克食物青椒一个相克食物蒜两瓣儿

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料木

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦猪肉340克 生抽20克 老抽14克 细砂糖34克鸡蛋0.5个相克食物 白胡椒粉5克

食材用料 小玉米适量糖适量相克食物香甜爆米花的做法1.玉米是干的2.锅中少许油，放入一把玉米，翻炒一会，待玉米开始爆炸的时候

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料饭适量相克食物青菜适量相克食物香肠适量相克食物 盐适量 鲜鸡汁

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰蛤蜊：软坚、化痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料丝瓜相克食物蛤蜊相克食物红椒生姜

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 胖头鱼身六百克