健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料干荷叶1张相克食物 鸭边腿1只冬瓜500克相

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料猪骨两块 水四碗 面条一把油菜一颗相克食物虾两

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 澄面150克 木薯粉40克猪

食材用料大蒜5个相克食物 朝天椒9个 盐适量蚝油适量蒜蓉酱的做法1.大蒜去皮2.大蒜切末3.辣椒?️用剪刀✂️剪成小段。4.锅里油烧

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 盐少许蒸鸡蛋糕的做法1.一个鸡蛋打于碗中2.添少许盐3.打匀

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 有机菜花半个 肉片2量青蒜一根 小辣椒4个葱一段相克食物 老干妈豆豉两勺 盐一小

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1个相克食物 小苹果1个 鲜柠檬半个桃子1个相克食物 纯净水适量鲜榨果维C的做

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物砂糖15g相克食物面粉适量油500ml 芝士片三片芝心红薯丸的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物红萝卜1个豆角1把相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 高筋面粉200克 澄粉50克糯米粉50克胡萝卜1个相克食物 黄瓜皮少许 红曲米2克

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料鸭蛋3个相克食物 韮菜300克油适量 盐适量料酒适量鸭

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 大骨一根冬瓜适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物冬瓜大骨头汤的做法1.准备食材

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小餐包4个

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 龙骨薏米相克食物莲藕相克食物 姜片黄酒健脾祛湿

食材用料 蛋1 博客培根3青葱1相克食物 吐司2葱烧培根蛋吐司的做法1.材料排排站，青葱切段与培根同宽。2.用培根把青葱卷起来3.平

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料糯米粉麦芽糖白砂糖相克食物食用油江米条的做法1.麦芽糖放入热水中融化，麦芽糖非常

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一斤油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量料酒三勺干辣椒五

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料苹果一个相克食物酸奶一杯相克食物苹果酸奶的做法1.将苹果削皮，切成块

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒菠菜：平肝、止血、润燥青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料豆腐200克相克食物菠菜适量相克