菠菜猪肝片粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
菠菜：平肝、止血、润燥
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

菠菜猪肝片粥的做法

• 1.猪肝放几滴醋浸泡30分钟，反复洗净没有血水切片

• 2.大米加水 煮白米粥

• 3.放入姜丝、料酒，生抽，淀粉搅拌均匀腌制待用

• 4.菠菜洗干净切三段

• 5.白粥煮熟后，把腌好的猪肝倒进去，再煮滚至猪肝熟

• 6.加入盐、油、菠菜段，关火

• 7.搅拌一下菠菜很快被烫熟，完成

• 8.成品图