香菇肉末烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
干香菇：补虚、健脾、化痰
料酒：活血化瘀

食材用料

香菇肉末烧冬瓜的做法

• 1.冬瓜切块，葱姜蒜切末，干香菇用水泡发，切丁
  肉用料酒腌制20分钟，焯水后切末

• 2.锅内留少许底油，放入冬瓜煎一下，到冬瓜微微金黄时起锅别用

• 3.锅内留底油，葱姜蒜爆香，放入干辣椒和少许红辣，倒入肉末煸炒一会，加入少许料酒翻炒一会，出锅备用

• 4.锅内留底油，葱姜蒜爆香，倒入冬瓜块煸炒一会，倒入切好的香菇丁和肉末一起翻炒。
  加入盐、酱油、蚝油翻炒

• 5.锅内加入泡香菇的水，大约在冬瓜一半的位置，大火烧开，小火炖5分钟

• 6.收汁，起锅，汁不要收得太干了，可以留一些