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素炒海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:40:15 阅读：608+ 来源：本站原创作者：李念

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

海带条	姜相克食物
蒜相克食物	油
盐	鸡精
料酒

素炒海带丝的做法

1.海带丝是菜市场买泡好的，洗净切段
2.生姜切丝备用，大蒜切小粒备用
3.热油锅把生姜丝跟大蒜粒下锅炒香
4.放入切好的海带丝
5.大火炒熟加入盐巴、鸡精、料酒调味即可
6.起锅装盘上桌享用吧

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