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凉拌豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:23:41 阅读：5109+ 来源：本站原创作者：张栋梁

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

味精10克相克食物	胡萝卜半个相克食物
黄瓜半个相克食物	豆腐皮1张相克食物
醋20克相克食物	鸡精10克
香菜1小根相克食物	盐15克
香油15克	蒜2瓣相克食物

凉拌豆腐皮的做法

1.洗干净豆腐皮
2.切丝，放入容器里，胡萝卜切丝，也放入容器里，黄瓜切丝，放入
3.准备蒜剁粒，倒入醋
4.准备呛好的香油
5.所以调味品倒入豆腐皮里，拌均匀，
6.然后放入碟子里，放些香菜叶点缀

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