冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜排骨汤的做法

• 1.将排骨洗干净，剁成3厘米长的段，同时把姜也要准备好。

• 2.取一个砂锅添加适量的水，把排骨放入，姜也一同放入。

• 3.开大火烧沸，沸水后锅面上会浮起一层沫，用勺撇清浮沫。

• 4.
  开大火继续熬5分钟，值到把浮沫去干净为止。最后盖上盖炖35分钟。
  
  
  
  

• 5.利用炖排骨的时间，把冬瓜去皮冲洗干净切成3厘米大小的块备用。

• 6.炖至排骨软烂，放入冬瓜，添加适量的盐大火烧开转中火再炖5分钟。

• 7.炖至排骨和冬瓜都软烂后关火，放入少许的胡椒粉然后用勺轻轻拌匀。

• 8.起锅前为了不影响美观，把姜捞出来丢弃。

• 9.将炖好的排骨汤盛入碗里，撒上葱花即可。

• 10.再来一张成品图。汤很鲜美！