自制红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

自制红豆沙的做法

• 1.红豆泡一夜，然后用锅熬开花，然后用豆浆机打碎，就是现在这样子

• 2.然后用纱布带把水分挤干

• 3.挤干就是现在这样子

• 4.锅里放油倒入白糖，把糖炒化

• 5.倒入干豆沙炒均匀，根据口味如果不甜可以继续放糖，如果有点糊锅可以加点糖水

• 6.完工