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懒人焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:02:35 阅读：4570+ 来源：本站原创作者：谭维维

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
红萝卜：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆半个相克食物	青辣椒一只相克食物
红辣椒一只	红萝卜三分之一
腊肠半条相克食物	排骨边肉50克
姜一片相克食物	盐
糖相克食物	油
生抽

懒人焖饭的做法

1.将食材全切好
2.排骨边肉加盐，糖，油，姜丝调混2分钟
3.锅放油把肉抄变色
4.第三步肉变色后放辣椒，土豆，红萝卜，腊肠，轻轻抄热(不用全熟）放生抽，就可以放入电饭煲
5.如上与平时煲饭一起等饭熟就可以了
6.饭熟再焖几分钟香喷喷的彩色焖饭就能吃了

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