10分钟快手创意早餐-洋葱圈蛋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

10分钟快手创意早餐-洋葱圈蛋卷的做法

• 1.洋葱可以增进食欲，促进消化，有较强的杀菌作用；胡萝卜健脾消食、补肝明目，可以保护宝宝视力；玉米含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动。

• 2.这款洋葱圈蛋饼有丰富的营养，特别适合挑食或者不吃蔬菜的小朋友，造型漂亮颜值高，味道也是美美的，做起来特别方便，推荐给你们，可以试试！

• 3.洋葱横向切开成对半，取出后成圆圈状

• 4.胡萝卜去皮后切成小丁，取适量洋葱也切成丁，玉米煮熟后剥成粒，用一个碗装着

• 5.在碗里打入鸡蛋

• 6.倒入玉米淀粉、盐跟黑胡椒粉

• 7.把碗里的材料混合拌匀

• 8.不粘锅中倒入适量油，放入洋葱圈

• 9.用勺子勺入馅料，将其填满洋葱圈

• 10.小火慢慢煎至两面熟透即可