清蒸福寿鱼或鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

清蒸福寿鱼或鲈鱼的做法

• 1.把鱼宰了，一般是给卖鱼的宰吧

• 2.两面的鱼身用到切几条裂口，别太用力切断骨头

• 3.把鱼放入蒸碟，放几片姜、少许盐胡椒粉，花椒油、2匙更海天黄豆酱到鱼上面，再放入锅里，鱼下面最好垫着个倒挂的蒸架，碟子下面再放个蒸架，锅里倒水。开大火

• 4.待水开了，改为中火蒸10～15分钟（看鱼的大小）实际时间还需自己观察，鱼熟了用筷子可以插进鱼肉里。

• 5.好了最后夹子夹起来

• 6.淋上李锦记蒸鱼酱油，一条清蒸福寿鱼就做好了！

• 7.好了，上图