茶香薰鲅鱼罐头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲅鱼：止咳、平喘、补气
茶叶：除烦、化痰、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茶香薰鲅鱼罐头的做法

• 1.鲅鱼半冷冻状态去头，内脏，斜切1.5cm左右的片。我做的时候没拍这步，下图是网上搜来滴。差不多就是这样。

• 2.切好的鲅鱼放盆里，加葱姜蒜，盐，花椒八角桂皮香叶，一点点酱油腌制30分钟。酱油一定要少放，我做的2斤鱼，腌的时候放了大约半茶匙吧。

• 3.腌好的鲅鱼用厨房纸擦干，八成热的油下锅炸，盆里的料头不要扔。鱼一次不要放太多，下锅后不要马上翻动，小火或中火多炸一会儿。鱼的水分炸的差不多的时候捞出控油，开大火再复炸一次，在鱼还没糊的情况下炸到飘起来就可以了。

• 4.上图是第一次炸好的，下图是复炸以后出来的颜色。

• 5.炸鱼的时候用另外一个锅烧水，要求能把炸好的鱼淹没就行。水里放茶叶，酱油老抽白糖，还有刚才腌鱼的调料。大火烧开后转小火温着。

• 6.炸好的鱼放入汤锅，开大火，把白酒倒进去，均匀搅拌，不要把鱼搅碎哦。转小火煨制直到汤汁全都被鱼肉吸收。

• 7.还有一点汤底的时候，倒入一点五香粉，用筷子轻轻搅拌后就可以关火放凉了。

• 8.用筷子夹出一次吃的量，浇一点汤汁，凉透了就可以开吃啦～

• 9.吃不完的放在汤汁里密封保存，冰箱里冷藏大概可以放3-5天左右。不过还是尽快吃完哦～