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韭菜鸡蛋虾仁 “白菜”饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:53:12 阅读：2947+ 来源：本站原创作者：朱媛媛

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

韭菜适量相克食物	鸡蛋2个相克食物
虾仁适量相克食物	虾米适量相克食物
菠菜少许相克食物	面粉适量
精盐适量	香油少许

韭菜鸡蛋虾仁 “白菜”饺的做法

1.鸡蛋炒碎，和韭菜，虾仁，虾米和在一起搅拌，滴几滴香油，少许盐，拌好馅儿备用！
2.和面！将适量白面分两份，一份和成白面团，一份用榨好的菠菜汁和成绿色面团，备用！
3.各取两色面团少许，搓成条状！
4.将绿色条状面压扁，擀成图中宽条！
5.将白面条状置放在绿色面上
6.绿色面边缘涂点水，然后将白色面卷在里面，揉成条状
7.用刀切成合适大小的面挤子
8.压扁擀皮
9.开始包饺子
10.包这么多
11.煮饺子
12.捞出沥干，开始享用美味吧

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