腊肉河蚌菌王汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

河蚌：促进生长、发育、护肝、增强免疫力
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

腊肉河蚌菌王汤的做法

• 1.河蚌洗净。

• 2.切成如图所示，用生粉和盐搓一下，然后冲洗干净，可以更好的去除腥味。

• 3.腊肉洗净切片。

• 4.菌类和豆腐洗净切好，这种块儿豆腐，豆腐腥味很重，建议用开水先焯一边，也可以换成冬笋，味道也非常好，有过之而无不及。

• 5.然后将河蚌先放水凉水中一起开煮，水开后放入腊肉，煮至腊肉香味出来，放入豆腐和菌菇，转至中火煮10分钟。最后转至小火煮20分钟即可。