板栗焖田鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力

食材用料

板栗焖田鸡的做法

• 1.田鸡宰杀后 用料酒 姜 蒜苗 盐 糖 味精 鸡粉 腌制5到10分钟！

• 2.板栗先用高压锅压熟 放一边备用！

• 3.把辣椒 蒜子 姜片 准备好 备用！

• 4.把干香菇 先用水泡软！备用

• 5.1:把锅烧热 ，放入适量的油！
  2:把蒜子 姜片 干香菇 辣椒片 都放入锅中 ，加入少许的料酒炒香！
  3:把田鸡，板栗，放入锅中一起翻炒，炒香后加入少许的清水，水不要放太多 ，和锅中的材料持平就可以了！
  4:水开后 ，开始调味 ，加入 盐 糖 味精 鸡粉 蚝油 生抽！
  5:大火收汁，然后勾芡！勾芡时放入少许香油 ！撒上葱花！