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蜜豆牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:50:52 阅读：5906+ 来源：本站原创作者：黄圣依

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶适量相克食物	蜜豆适量
西米适量	蜂蜜适量相克食物
炼乳适量

蜜豆牛奶西米露的做法

1.西米煮好冲水后用蜂蜜泡一下，这个可以烧放点。蜜豆也是甜的。具体煮西米的方法参考我的另一个单独煮西米菜谱
2.准备牛奶，蜜豆和甜品碗。。
3.西米从冰箱拿出来之前拌一下，让它颗粒分明
4.倒小半碗牛奶，放大半的西米，可以放一点炼乳。。这步我用的是没拌的西米就倒了点蜂蜜。
5.好了，绝对快手的甜品。。

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