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山药玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:52:17 阅读：6098+ 来源：本站原创作者：霍思燕

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

仔排1小根	水果玉米一小根
山药50克相克食物	姜片适量
葱段适量	料酒适量
桂皮少许	盐适量

山药玉米排骨汤的做法

1.新鲜仔排冷水浸泡1小时去血水
2.山药去皮洗净切段后放入冷水中，玉米切小段
3.排骨冷水上锅，加姜片，桂皮，料酒开煮
4.煮沸后撇去浮沫，继续炖煮20分钟
5.加入玉米段，煮30分钟
6.加入山药块，再煮30分钟
7.加入葱段后微火继续炖煮10分钟
8.撒少许盐，即可享用

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