三鲜白萝卜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

三鲜白萝卜卷的做法

• 1.准备食材

• 2.白萝卜切薄片

• 3.放锅里煮两分钟

• 4.掏出备用

• 5.胡萝卜切沫

• 6.放肉馅一起，加盐，鸡精，生抽，料酒。香油，胡椒粉搅拌均匀。

• 7.取一个白萝卜片，把肉馅放在萝卜片上

• 8.用手对折在卷起来

• 9.卷好的萝卜肉馅放入盘里备用

• 10.做好剩下的。放在蒸锅里，蒸十分钟即可

• 11.蒸好的萝卜卷摆盘

• 12.锅里放少许油，烧开后，淋在白萝卜卷上，瞬间就能闻到葱香的味道。

• 13.成品图