芝士鸡翅花样西式烤盘的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芝士鸡翅花样西式烤盘的做法

• 1.将青椒、红椒撕片，胡萝卜切片

• 2.将圆葱切粗丝，下油锅炒软

• 3.将炒软的圆葱放在锡纸上，青红椒放在圆葱上面，撒适当椒盐

• 4.将切好片的胡萝卜摆在上面，也可以放一些其他蔬菜，我放了一点白菜心

• 5.将鸡翅，翅膀根（也可以放鱼段，牛肉片）放椒盐，料酒，腌制入味，油锅煎至两面金黄，摆在胡萝卜上面

• 6.将芝士条撕碎（切条），放在上面，烤箱170℃，上下管20分钟

• 7.美味尽收眼底！