您当前的位置：全球风时尚网 > 时尚正文

鱿鱼炒乌冬面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 21:53:05 阅读：3825+ 来源：本站原创作者：温峥嵘

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

蒜两瓣相克食物	青椒半根相克食物
胡萝卜半根相克食物	鱿鱼一条相克食物
鸡毛菜一把	盐适量
糖适量相克食物	酱油适量

鱿鱼炒乌冬面的做法

1.乌冬面，鱿鱼用热水分开灶一下。
2.油加热，下蒜末翻炒若干下。下辣椒和胡萝卜片后继续翻炒。
3.下鱿鱼炒若干下加入酱油和少许糖。
4.将水料过的乌冬面下锅继续翻炒。此时下入鸡毛菜（其他青菜也可）放入适量盐和细辣椒粉（辣椒粉可选，依个人口味）翻炒均匀即可出锅啦

上一篇：芝士鸡翅花样西式烤盘

下一篇：菠菜面筋的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯