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水果炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:47:21 阅读：6710+ 来源：本站原创作者：吴小莉

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
米饭：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苹果1个相克食物	米饭1碗相克食物
芝麻香油一匙	白糖一匙相克食物
盐少许	番茄酱适量相克食物

水果炒饭的做法

1.准备一个苹果和一碗米饭
2.苹果去皮切小块
3.锅中放一匙芝麻香油，七成热放入苹果炒出香味
4.放入米饭番炒均匀
5.加一匙白糖和少许盐调味
6.出锅装盘，放适量番茄酱点缀一下
7.成品图，酸甜适中

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