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内蒙烩菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:29:36 阅读：445+ 来源：本站原创作者：左小青

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆腐：清热泻火、益气、解毒
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

土豆一个相克食物	豆腐半块相克食物
白菜适量相克食物	木耳少许相克食物
粉条一把	生抽一大勺
盐适量	料酒少许
白糖少许相克食物

内蒙烩菜的做法

1.把土豆切块，豆腐切块，提前泡好的粉条和木耳，圆白菜，白菜都可以
2.锅内烧油，炒香姜末蒜末
3.放入土豆翻炒
4.加入生抽上色
5.放入木耳和粉条
6.翻炒均匀放入豆腐和白菜，我用的冻豆腐
7.加水煮开，放调料调味，汤汁收差不多即可
8.好好吃，里面加肉也可以

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