低热量芝麻阿拉棒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

低热量芝麻阿拉棒的做法

• 1.黄油软化后，和糖粉、鸡蛋混合在一起搅拌一下，无需打发。

• 2.然后，筛入低筋面粉，倒入黑芝麻。

• 3.揉成面团，做阿拉棒的面团会很硬。将面团松弛半个小时。

• 4.把松弛好的面团檊成厚度约为0.5CM的长方形面饼，用刀切成长条。

• 5.两手拿起一根长条的两端，扭几圈。

• 6.在拧好的面条上刷一层蛋液，放入已经预热的烤箱烘焙。中层，180度，20分钟左右，烤到表面金黄色即可，各家烤箱不同，随时观察吧。