猪利煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

猪利煲的做法

• 1.准备食材，猪利洗净。

• 2.热锅放适量水煮开关火，放入猪利灼一会。

• 3.灼后捞起冲凉水，刮掉表层白色物。

• 4.刮除干净再次清洗好。

• 5.把清洗好的猪利切适量大小块装在煲内，加入适量五香粉、鸡粉、蒜头、辣椒酱、生抽、食盐、滴入一滴香油。

• 6.把配料和猪利搅拌均匀，加入适量水，大火煲开转小火煲25分钟。

• 7.加入红萝卜和玉米继续小火煲10-15分钟即可关火。

• 8.成品图。