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家庭版番茄肉酱意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:22:43 阅读：8194+ 来源：本站原创作者：杨紫

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意大利面200克	番茄1个相克食物
洋葱1/8个相克食物	肉末少许
番茄酱1汤匙相克食物	糖1茶匙相克食物
盐少许

家庭版番茄肉酱意面的做法

1.肉馅放入生粉，生抽搅拌均匀，腌制10分钟
2.洋葱，番茄切丁
3.锅内倒少许油，油热加入洋葱丁，翻炒出香味
4.倒入肉馅，翻炒至变色
5.将洋葱肉馅赶到一边，倒入番茄丁，炒至番茄软烂
6.将辅料加少许温水调成汁（请原谅我用刚腌过肉的碗）
7.将调好的汁倒入锅中
8.大火收汁
9.另起一锅，加清水烧开，放入意大利面，煮6至8分钟
10.将煮好的意面倒入收好的酱汁中，搅拌至面裹上酱汁，出锅

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