家庭版番茄肉酱意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

家庭版番茄肉酱意面的做法

• 1.肉馅放入生粉，生抽搅拌均匀，腌制10分钟

• 2.洋葱，番茄切丁

• 3.锅内倒少许油，油热加入洋葱丁，翻炒出香味

• 4.倒入肉馅，翻炒至变色

• 5.将洋葱肉馅赶到一边，倒入番茄丁，炒至番茄软烂

• 6.将辅料加少许温水调成汁（请原谅我用刚腌过肉的碗）

• 7.将调好的汁倒入锅中

• 8.大火收汁

• 9.另起一锅，加清水烧开，放入意大利面，煮6至8分钟

• 10.将煮好的意面倒入收好的酱汁中，搅拌至面裹上酱汁，出锅