酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

酸奶的做法

• 1.准备好所有材料，盘子要无水的。

• 2.先倒入一瓶牛奶，然后加入白汤搅拌均匀，使白糖彻底融化。

• 3.然后加入酸奶菌，边倒边搅拌，避免结核状。

• 4.倒入另三瓶牛奶，搅拌均匀，静置3-5分钟使之气泡消失，或者用勺子把气泡取出。

• 5.今天很快，不到两分钟，泡泡就消失了。

• 6.放入酸奶机，盖上盖子，通电12小时左右。

• 7.天气凉，我通电了12小时。

• 8.能明显地看到，盖子上有很多水气。

• 9.美味的酸奶就做好了。

• 10.放凉了就用干净无水的瓶子装起来，放入冰箱冰一下口感更佳。