您当前的位置：全球风时尚网 > 时尚正文

白灼西兰花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:11:02 阅读：3478+ 来源：本站原创作者：谢霆锋

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花一棵相克食物	葱丝适量
姜丝适量	干辣椒1个相克食物
蒸鱼豉油3大勺	糖少许相克食物
鸡汁少许	油80g

白灼西兰花的做法

1.西兰花掰小朵
2.葱姜切丝干辣椒剪成丝备用
3.锅里放水一点油水开下西兰花汆烫45秒捞出过凉水摆盘
4.用蒸鱼豉油糖和鸡汁调一个碗汁
5.均匀的浇在西兰花上
6.中间依次放葱丝姜丝和干辣椒丝
7.锅里烧热油浇在辣椒和葱姜丝上齐活

上一篇：椰香芒果糯米糍的做法

下一篇：自制美味营养狗粮的做

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯