蒜泥拌蒸茄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

蒜泥拌蒸茄的做法

• 1.准备好茄子和蒜头

• 2.茄子去梗切片或切条，以便蒸的彻底

• 3.上锅蒸20分钟，我是直接放电饭锅里的，和米一起，更方便

• 4.此时可以剥蒜头了，这是个苦差，特别是我家这种小的（买菜的姐妹如果遇到好心的阿姨，她会给你几个剥好的蒜头）剥好了压碎待用

• 5.蒸好的切子颜色会变深，用筷子轻易就可以戳穿

• 6.出锅的茄子加入蒜泥，麻油，盐，糖还有生抽

• 7.用筷子搅拌，拌得越小越好，这是我搅好的

• 8.找个漂亮的盘子装起来，是不是很想吃呢！