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凉拌紫菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:39:26 阅读：2721+ 来源：本站原创作者：秦俊杰

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

紫菜半个相克食物	食用油适量
盐适量	醋适量相克食物
味精适量相克食物

凉拌紫菜的做法

1.先将紫菜切成条行，并洗干净
2.放入器具中并在紫菜上以此放入盐、味精、（自己喜欢吃蒜和辣椒的也可以放）
3.将食用油倒进锅中并烧开
4.将烧开的油泼在紫菜上并放入适量的醋
5.将紫菜搅拌均匀

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