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干豆腐卷金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:20:10 阅读：7247+ 来源：本站原创作者：刘怡君

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

干豆腐一张	金针菇100克相克食物
油少许	烧烤酱半碗
孜然少许	芝麻少许相克食物

干豆腐卷金针菇的做法

1.金针菇去掉根，用清水洗干净，空干水份备用
2.干豆腐切条
3.竹签用热水烫一下在用
4.切好的干豆腐上放金针菇卷紧好吃。
5.用牙签穿成串。
6.准备孜然，芝麻。
7.烧烤酱半碗
8.锅加油，放金针菇两面煎熟
9.刷上一成烧烤酱，撒上孜然，芝麻即可

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